みんなのレシピ 新つっしーのメンタルソース黒にんにく完成しました！
つっしーのメンタルソース黒にんにくがリニューアルされて完成しました！
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みんなのレシピ みんなのレシピ 赤？紫？アントシアニンたっぷりなじゃがいも「シャドークイン」を簡単に調理するよ～
シャドークインを試し掘りしたのでさっそく食べてみました♪
たまメシ！たまさんが野菜をめっちゃ料理する動画 赤？紫？アントシアニンたっぷりなじゃがいも「シャドークイン」を簡単に調理するよ～
作ったお料理はこちらです♪
ライブ放送で作った...
みんなのレシピ 【師匠の動画より】最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明！
こちらの動画の内容としては…
太る食べ物は1位はポテトチップス。
100gあたり大体400kcalくらい
原因その1.カロリーの密度が高いため、少し食べるだけでも超高カロリー
原因その2.お腹いっぱいにならないので、たくさん食べられる
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みんなのレシピ 【全粒粉食パン on the パレチ‼️】
弟子仲間のともっちさん( @s_tomoya1127 )がパレチの美味しい食べ方を教えてくれました♪なんと！その名も【全粒粉食パン on the パレチ‼️】。これは、無限パレチの予感？詳しいレシピも教えてもら...
みんなのレシピ ブロッコリーのドレッシング
記事およびレシピ提供：あまね様(Twitter @amane6480)
ブロッコリーが体にいいことは最近有名になってきてますが（私だけ？笑）実際どんな栄養があるのでしょうか！？まず栄養素から見ていきます！
ベータカロテンビタミ...
みんなのレシピ ほうれん草のマリネ
記事およびレシピ提供：あまね様(Twitter @amane6480)
ほうれん草について 特徴的な栄養素。
ビタミンでは ビタミンB6 C E K と葉酸 ミネラルでは βカロテン、鉄分、マンガン が含まれています。
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