2021-01

みんなのレシピ

【師匠の動画より】最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明!

こちらの動画の内容としては… 太る食べ物は1位はポテトチップス。 100gあたり大体400kcalくらい 原因その1.カロリーの密度が高いため、少し食べるだけでも超高カロリー 原因その2.お腹いっぱいにならないので、たくさん食べられる ...
たまのパレオな弟子活始めてみた

プチリトリートはじめました。

日頃の食事はもちろんパレオ食にしていましたが、冬になって気が緩んでしまったせいか体重が少し増えてしまったため、新年を機にプチリトリート開始しました!
近頃のたま農園

ブルーベリーの剪定

寒くてなかなか作業が進みませんが、マインドフルネスになれて結構楽しい作業でもあります。
近頃のたま農園

緊急事態宣言発令

二度目の緊急事態宣言で、先行きがすっかり不透明になってしまいましたね。ものすごく突然なのですが、一つお願いがあります。
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