恥骨スクワット

ゆーたさん@まっするパパ NSCA-CPT認定トレーナー 日本ダイエットコーチング協会認定コーチ。 普段は会社員をしながら副業でパーソナルトレーナーをやっており、解剖学的に正しいフォーム作りに基づいてトレーニング指導しています。 今まで筋肉...