βカロテン

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ブロッコリーのドレッシング

記事およびレシピ提供:あまね様(Twitter @amane6480) ブロッコリーが体にいいことは最近有名になってきてますが(私だけ?笑)実際どんな栄養があるのでしょうか!?まず栄養素から見ていきます! ベータカロテンビタミ...
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ほうれん草のマリネ

記事およびレシピ提供:あまね様(Twitter @amane6480) ほうれん草について 特徴的な栄養素。 ビタミンでは ビタミンB6 C E K と葉酸 ミネラルでは βカロテン、鉄分、マンガン が含まれています。 ...
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